

| ● 20~30cmくらいの長めの「定規」か「メジャー」 ● ひもか、幅1cmくらいの紙テープ (新聞広告などで自作 してもOK!) ● 印をつけるためのマジックやボールペン |
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| 「1」で用意しておいたひも、もしくは紙テープを右図のように手首の関節部分にジャストフィットする感じで巻きつけてください。 |
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| マジックやボールペンで印をつけます。 ひもや紙テープの端っこにぴったりと合わせてくださいね♪ |
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| 定規かメジャーで計測します。 ちなみに右図だと16cmですからサイズはMサイズになりますね。 |
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